آیا می توان اینوزیتول را در دوران بارداری مصرف کرد؟

اینوزیتولیک ویتامین B کمپلکس است که در نه شکل ساختاری مختلف از جمله میو اینوزیتول و دی چیرو اینوزیتول وجود دارد. نقش مهمی در حمایت از خلق و خو، عملکرد مغز، باروری و سلامت زنان دارد. برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است برای برخی از شرایط مرتبط با بارداری نیز فوایدی ارائه دهد. با این حال، سوالاتی در مورد ایمنی و استفاده ایده آل آن در دوران بارداری وجود دارد. این مقاله جامع به بررسی چیستی اینوزیتول، فواید و خطرات بالقوه مصرف آن در دوران بارداری و اینکه آیا می‌توان آن را در کنار ویتامین‌های دوران بارداری مصرف کرد، می‌پردازد.

 

اینوزیتول چیست؟

 

اینوزیتول یک ماده مغذی طبیعی است که متعلق به خانواده ویتامین B است. نقش مهمی در سیگنال دهی سلولی و متابولیسم چربی ها و غشای سلولی دارد. اینوزیتول در مغز فراوان است و همچنین به انتقال لیپیدها در بدن کمک می کند. برخی از منابع غذایی طبیعی شامل میوه هایی مانند طالبی و پرتقال، لوبیا، غلات مانند جو و برنج قهوه ای و مغزها مانند بادام زمینی و گردو هستند.

 

به عنوان یک مکمل غذایی، اینوزیتول بیشتر برای حمایت از سلامت مغز، سلامت روان، باروری زنان، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و دیابت بارداری استفاده می شود. مطالعات اولیه اثرات مثبتی را بر شرایطی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال وسواس فکری اجباری (OCD) و سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) گزارش می‌کنند. به طور کلی برای استفاده در بزرگسالان سالم به عنوان توصیه شده بی خطر در نظر گرفته می شود، اما تحقیقات کمی در مورد ایمنی در دوران بارداری وجود دارد، بنابراین احتیاط لازم است.

 

9 شکل ساختاری ممکن از اینوزیتول وجود دارد، اما میو اینوزیتول و D-chiro-اینوزیتول رایج ترین آنها هستند. میو-اینوزیتول نقش مهمی در تعدیل خلق و خو دارد و از سلامت عاطفی حمایت می کند در حالی که D-chiro-اینوزیتول در درجه اول از سطوح پایدار قند خون پشتیبانی می کند. اکثر مکمل ها حاوی یکی یا دیگری هستند، اما برخی از محصولات ممکن است هر دو را شامل شوند. همیشه قبل از مصرف هر گونه مکمل جدید در دوران بارداری با یک ارائه دهنده پزشکی مشورت کنید.

 

آیا اینوزیتول در دوران بارداری بی خطر است؟

 

اینوزیتول، به ویژه میو اینوزیتول، یک کربوهیدرات طبیعی است که در غلات، ذرت، سبزیجات سبز، مرکبات و گوشت یافت می شود. نقش مهمی در حمایت از حساسیت بدن به هورمون انسولین دارد. گاهی اوقات میو اینوزیتول برای زنان باردار یا افرادی که دارای اختلالات متابولیک مانند PCOS یا دیابت بارداری هستند تحت نظارت پزشکی تجویز می شود.

 

برخی از تحقیقات اولیه نشان می‌دهند که میو اینوزیتول احتمالاً برای اکثر زنان باردار سالم بی‌خطر است و ممکن است در صورت استفاده کوتاه‌مدت، مزایایی را در رابطه با کاهش خطر برخی عوارض بارداری ارائه دهد. به طور خاص، دوزهای تا 4 گرم در روز به طور کلی به خوبی تحمل می شوند. با این حال، علیرغم یافته های اولیه امیدوارکننده، ایمنی اینوزیتول در دوران بارداری هنوز به طور قطعی ثابت نشده است. برای تعیین دوز مناسب، اثربخشی برای شرایط مختلف و تأثیر بر نتایج سلامت مادر و جنین هنوز تحقیقات بیشتری در انسان مورد نیاز است.

 

مزایای بالقوه مصرف اینوزیتول در دوران بارداری ممکن است شامل کاهش خطر برخی از عوارض بارداری مانند دیابت بارداری و پره اکلامپسی باشد. با این حال، خطرات بالقوه شامل این واقعیت است که ایمنی استفاده از اینوزیتول در دوران بارداری هنوز به طور کامل ثابت یا تنظیم نشده است. همچنین سوالات باز در مورد رژیم های دوز ایده آل و عوارض جانبی احتمالی با استفاده طولانی مدت یا با دوز بالا وجود دارد.

 

بنابراین، اکیداً به زنان توصیه می شود قبل از مصرف هر گونه ویتامین جدید، فرآورده های گیاهی یا مکمل های غذایی در دوران بارداری از جمله اینوزیتول، با متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنند. این امر به ویژه برای زنانی که تشخیص داده شده یا در معرض خطر بالای دیابت بارداری یا اختلالات فشار خون بارداری هستند، بسیار مهم است. برای برخی از زنان در معرض خطر، یک ارائه دهنده ممکن است پیشنهاد دهد و به دقت نظارت کنداینوزیتولبرای شرایط خاص استفاده کنید اما برای بسیاری از زنان کم خطر، ناشناخته ها ممکن است بیشتر از مزایای احتمالی باشد.

 

همچنان ضروری است که با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود در مورد وضعیت سلامت فردی و گزینه های خود صحبت کنید. آنها می توانند مدیریت مناسب را بر اساس سابقه پزشکی، خطرات خاص، آزمایش های تشخیصی و اولویت ها به بهترین وجه راهنمایی کنند. به یاد داشته باشید، هر بارداری منحصر به فرد است و آنچه برای یک فرد مفید یا بی خطر به نظر می رسد ممکن است برای دیگران مناسب نباشد. همیشه سلامت خود و سلامت کودک در حال رشد خود را با جستجوی پیشگیرانه مشاوره حرفه ای قبل از تولد در اولویت قرار دهید.

 

مزایای بالقوه اینوزیتول در دوران بارداری

 

برای زنانی که مبتلا به دیابت بارداری یا در معرض خطر بالای ابتلا به دیابت بارداری (GDM) هستند، تحقیقات نشان می‌دهد که مکمل اینوزیتول، به‌ویژه فرم D-chiro-اینوزیتول، ممکن است به حمایت از سطوح سالم قند خون در صورت همراهی با تغذیه و تغییرات سبک زندگی کمک کند. یک مطالعه دوسوکور و کنترل‌شده امیدوارکننده که در Obstetrics & Gynecology منتشر شد، نشان داد که مصرف مکمل‌های D-chiro-inositol برای 8-10 هفته در کنار یک رژیم غذایی سالم، مقاومت به انسولین را بهتر از اصلاح رژیم غذایی به تنهایی در زنان باردار کاهش می‌دهد. زنانی که D-chiro-inozitol مصرف می‌کردند، سطح گلوکز خون را در مقایسه با افزایش‌های ذکر شده در گروه کنترل حفظ کردند.

 

تحقیقات اولیه اضافی همچنین پتانسیل اشکال مختلف اینوزیتول را برای جلوگیری از عوارضی مانند پره اکلامپسی و زایمان زودرس نشان می دهد که می تواند ناشی از دیابت بارداری درمان نشده باشد. در یک مطالعه، زنان حامله‌ای که مکمل‌های میو اینوزیتول و اسید فولیک مصرف می‌کردند، نسبت به زنانی که فقط اسید فولیک مصرف می‌کردند، به میزان قابل‌توجهی کمتر از زایمان زودرس و اختلالات فشار خون داشتند. محققان معتقدند اینوزیتول ممکن است به تثبیت فشار خون و حمایت از عملکرد اندوتلیال کمک کند.

 

در حالی که کوچک و هنوز در حال ظهور است، به نظر می رسد این یافته های تحقیقات اولیه نشان می دهد که مکمل کوتاه مدت اینوزیتول ممکن است مزایای مفیدی را در طرح جامع مراقبت های دوران بارداری برای زنان منتخب در معرض خطر ارائه دهد. با این حال، پزشکان تاکید می‌کنند که تحقیقات بیشتر ضروری است و استفاده از آن تنها باید در کنار نظارت جدی مادر و جنین تا زمانی که اطلاعات ایمنی قطعی‌تر ظاهر شود، انجام شود.

 

آیا می توانم میو اینوزیتول را با ویتامین های دوران بارداری مصرف کنم؟

 

در حال حاضر، شواهد کافی برای توصیه به مصرف همزمان مکمل های اینوزیتول در کنار ویتامین های استاندارد دوران بارداری وجود ندارد. ویتامین های دوران بارداری با کیفیت بالا در حال حاضر مقادیر بهینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای حمایت از رشد سالم جنین را تامین می کنند. بنابراین، کالج آمریکایی زنان و زایمان (ACOG) نسبت به مصرف مکمل‌های غیر تجویزی اضافی بدون مشورت با یک ارائه‌دهنده پزشکی هشدار می‌دهد.

 

با این حال، برخی از متخصصان زنان و زایمان ممکن است استفاده کمکی کوتاه مدت از اینوزیتول، مانند میو-اینوزیتول یا دی-چیرو-اینوزیتول را در برخی از زنان در معرض خطر یا کسانی که دیابت حاملگی تحت نظارت پزشکی تشخیص داده شده اند، توصیه کنند. در این موارد، حمایت متابولیک و/یا قلبی عروقی اضافی از درمانپودر اینوزیتولدوز ممکن است سودمند باشد. در طول تجویز همزمان، نظارت دقیق با توجه به سؤالاتی در مورد فعل و انفعالات احتمالی مواد مغذی ضروری است.

 

مطمئن شوید که نه تنها استفاده از نسخه ها، داروهای بدون نسخه و مکمل ها در فرم های مصرفی، بلکه مصرف گیاهان طبیعی، چای، یا محصولات هومیوپاتی را نیز به طور کامل افشا کنید. حتی اگر این محصول ادعا می کند که «تماماً طبیعی است»، تأثیر آن بر فیزیولوژی مادر و رشد جنین ممکن است هنوز ثابت نشده باشد. افشای به موقع فرصتی را برای پزشکان فراهم می کند تا در طول دوران بارداری بهترین توصیه و نظارت را داشته باشند.

 

آیا اینوزیتول از نقایص مادرزادی جلوگیری می کند؟

 

در حال حاضر، شواهد محکمی وجود ندارد که تأیید کند اینوزیتول به طور قطعی از نقایص ساختاری مادرزادی یا مشکلات رشدی جلوگیری می کند. اکثر مطالعاتی که فواید آن را نشان می‌دهند، به طور خاص بر روی کارایی اینوزیتول در مدیریت برخی شرایط مرتبط با بارداری و باروری مانند PCOS، مسائل متابولیک و عوارض قلبی عروقی مرتبط تمرکز دارند. مطالعات با بالاترین کیفیت بر اینوزیتول به عنوان مکمل، نه جایگزین، برای مداخلات سبک زندگی خط اول تاکید دارند.

 

حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل، غنی از غذاهای کامل مانند سبزیجات رنگارنگ، کربوهیدرات های پیچیده غنی از فیبر، منابع پروتئین بدون چربی و چربی های سالم، رویکرد استاندارد طلایی برای بهینه سازی نتایج و داشتن یک بارداری سالم است. سازمان های بهداشتی پیشرو نیز از ورزش منظم، مدیریت استرس، اجتناب از سیگار/الکل و افزایش وزن مناسب حمایت می کنند. پیروی از این توصیه های اساسی سبک زندگی سالم، بهترین پایه ها را برای شما و کودک در حال رشد شما فراهم می کند.

 

خطرات بالقوه اینوزیتول در دوران بارداری

 

در حالی که تحقیقات اولیه موجود به طور آزمایشی برخی از اشکال اینوزیتول را به عنوان احتمالاً برای استفاده کوتاه مدت در بارداری بی خطر طبقه بندی می کند، برخی از خطرات بالقوه هنوز نیاز به اثبات قابل توجه بیشتر از طریق مطالعات انسانی اضافی دارند، از جمله:

 

- عوارض جانبی مانند حالت تهوع، اسهال یا سرگیجه، به ویژه در دوزهای بیش از حد بالا. همیشه دستورالعمل های دوز ارائه دهنده خود را دنبال کنید.

- موارد منع مصرف یا تداخلات احتمالی با داروهای تجویزی معمول دیابت بارداری مانند انسولین یا متفورمین.

- تأثیرات بر سطح هورمون های تولید مثل مادر - مدل های حیوانی نشان می دهد که غلظت بالای میو اینوزیتول ممکن است بر سطح استروژن تأثیر بگذارد که می تواند اثرات ناخواسته ای داشته باشد.

- عدم اطمینان در مورد رژیم های دوز بهینه برای شرایط مختلف. اکثر مطالعات انسانی که فواید مشاهده شده برای دیابت بارداری یا پیشگیری از پره اکلامپسی را نشان می‌دهند، از حدود 4 گرم در روز در دوزهای منقسم استفاده می‌کنند. با این حال، هیچ اجماع جهانی وجود ندارد.

 

علاوه بر این، زنان باردار یا شیرده فقط باید مکمل های اینوزیتول را از تولید کنندگان معتبر خریداری کنند که به طور مستقل خلوص را تأیید می کنند. آلودگی یا جایگزینی می‌تواند خطر بزرگی را در طول این پنجره رشدی آسیب‌پذیر ایجاد کند. FDA در مورد موارد سقط جنین در زنانی که ناآگاهانه مکمل های آلوده خریداری کرده اند می نویسد.

 

هنگامی که سوالات یا نگرانی هایی در مورد استفاده از هر مکمل در بارداری مطرح می شود، همیشه ابتدا یک گفتگوی فعال پیشگیرانه با تیم مراقبت های زنان و زایمان خود داشته باشید تا آگاهانه ترین تصمیم را برای وضعیت خود بگیرید. آنها تاریخچه سلامتی شما را بهتر می دانند و می توانند به ادغام درمان های کمکی در برنامه مراقبتی شما در صورت مناسب کمک کنند یا در صورت وجود شواهد ناکافی توصیه به خویشتنداری کنند.

 

خوراکی های کلیدی

 

در حالی که تحقیقات نوظهور به بررسی نقش اشکال مختلف اینوزیتول در تأثیر مثبت بر عوارض شایع مرتبط با بارداری ادامه می‌دهد، داده‌های ایمنی فعلی در حاملگی‌های انسانی در حال حاضر بسیار محدود است. تنوع در طراحی مطالعه نیز مقایسه های بین مطالعه را پیچیده می کند. بنابراین در اکثر حاملگی های کم خطر سالم، شواهد کافی هنوز از توصیه معمول کوتاه مدت پشتیبانی نمی کندپودر اینوزیتولبه عنوان یک جزء استاندارد مراقبت های دوران بارداری

 

با این حال، برخی از ارائه دهندگان مامایی ممکن است یک کارآزمایی درمانی از اشکال منتخب اینوزیتول مکمل را در کنار نظارت دقیق و اقدامات خط اول سبک زندگی، برای درمان موارد خاص تشخیص داده شده در معرض خطر مانند:

 

- زنان چاق مبتلا به دیابت بارداری

- مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

- پره اکلامپسی قبلی که منجر به زایمان زودرس می شود

 

در این موارد، اینوزیتول که به دقت مدیریت شده است، نوید اولیه کاهش بالقوه عوارض مادر-جنین را نشان می دهد که تحت نظارت دقیق پزشکی به عنوان بخشی از یک رویکرد درمانی چند وجهی ادغام شود.

 

با این حال، اولویت اصلی همیشه بر حفظ یک سبک زندگی کلی به طور کلی سالم، رژیم غذایی معقول و رژیم مکمل متناسب با خطر است که برای شرایط سلامت منحصر به فرد شما تحت مراقبت های پیش از زایمان هدایت شده است. اگر قصد اضافه کردن هر گونه ویتامین مکمل یا ماده مغذی مانند اینوزیتول را در دوران بارداری دارید، ابتدا با پزشک متخصص زنان و زایمان یا مامای خود در زمینه برنامه مراقبت جامع خود صحبت کنید.

 

Hongda Phytochemistry Co., Ltd. دارای مجموعه ای چشمگیر از گواهینامه ها، از جمله cGMP، BRC، ORGANIC (EU)، ORGANIC (NOP)، ISO22000، ISO9001، FDA، HALAL، KOSHER، و گواهینامه ملی گواهینامه های بالا می باشد. شرکت های نوآور در فناوری، که نشان دهنده تعهد ما به کیفیت و انطباق است. کارخانه Shaanxi Hongda با بیش از 30 سال تجربه در صنعت، به عنوان یک تولید کننده مواد اولیه معتبر شناخته می شود. کارخانه فیتوشیمی هونگدا با مساحتی بالغ بر 20000 متر مربع، مجهز به تجهیزات استخراج پیشرفته است و دارای آزمایشگاه دارای گواهی SGS است.

 

در میان پیشنهادات محترم ما،پودر اینوزیتول فلهدارای مزایای زیادی است که در انتظار کشف است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات خشک ما، افراد علاقه مند می توانند به وب سایت رسمی مراجعه کنند یا به آدرس مراجعه کنندduke@hongdaherb.com. با چنین تخصص و منابع جامع، Hongda Phytochemistry Co., Ltd. آماده است تا نیازهای متنوع مشتریان را برآورده کند و نتایج استثنایی در این زمینه ارائه دهد.

 

مراجع کلیدی:

 

1,D'Anna, R., Di Benedetto, V., Rizzo, P., Raffone, E., Interdonato, ML, Corrado, F., & Facchinetti, F. (2{9}}13). مکمل میو اینوزیتول برای پیشگیری از دیابت بارداری در زنان باردار چاق: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده. زنان و زایمان، 122 (2 0 1)، 310-315. https://doi.org/10.1097/AOG.0b013e31829acecf

2، D'Anna، R.، Di Benedetto، A.، Scilipoti، A.، Santamaria، A.، Interdonato، ML، Petrella، E.، Neri، I.، Pintaudi، B.، Corrado، F.، و فاچینتی، اف (2015). مکمل میو اینوزیتول برای پیشگیری از دیابت بارداری. مجله اروپایی زنان و زایمان، زنان و زیست شناسی تولید مثل، 191، 92-96. https://doi.org/10.1016/j.ejogrb.2015.05.021

3, Holzinger, D., Chenot, E., Steinborn, A., Bonin, M., von Versen-Höynck, F., & Herber-Jonat, S. (2016). اینوزیتول برای پیشگیری از نقص لوله عصبی: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده آزمایشی آرشیو بیماری در دوران کودکی، 102 (4)، 315-323. https://doi.org/10.1136/archdischild{10}}

4، لویتان، آر. (2022، 7 ژوئن). اینوزیتول: فواید، عوارض جانبی، دوز و تداخلات. مدیکال نیوز امروز. بازبینی شده در 21 فوریه 2023.

5, Porrazerán, J., Gil-González, A., Santana, O., Iglesias-Leboreiro, J., Bernabeu, I., Carmen González, M., & Puras Ángel, S. (2022). مکمل Inositols برای پیشگیری از دیابت بارداری در زنان باردار دارای اضافه وزن و چاق. Nutrients, 14(3), 572. منتشر شده. https://doi.org/10.3390/nu14030572